تُعدّ القرفة من الأعشاب الشائعة الاستخدام في العالم العربي، وتُعْرَف برائحتها المميزة وطعمها الحارّ. وبالرغم من استخدامها طويل الأمد في العديد من الوصفات والطبخات، إلا أنَّ لها فوائد مذهلةً عند شربها كمشروب دافئ أو أضافتها إلى الأطعمة يوميًّا.{تُساعد القرفة على {تحسين عملية التمثيل السكر في الجسم، وبالتالي مساعدة التخسيس.
- يؤدي ارتفاع معدل الأيض إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن الزائد.
- بالإضافة إلى ذلك، {تساعد القرفة على {تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، يحد من الشهية.
{يمكنك إضافة القرفة إلى نظامك الغذائي من خلال {إضافتها إلى الحليب الدافئة، أو مُحاولة خبزها مع الخبز أو إعداد وصفات جديدة.
القرنفل لرشاقة الجسم
يُعرف القرنفل على خصائصه الفريدة الوصول مع {رشاقة الجسم.{
يمكن القرنفل من خلال رفع التمثيل الجهازى.
- يمكن أن القرنفل للتخلص فضلات {الأكل.{
- يساعد القرنفل على عمل {البروتين.يؤكد البعض أن القرفة تساعد على تحكم مستويات الجلوكوز.
- يُمكنك دمج القرفة في أطباقك
- أو استخدمها في صورة أقراص.
يُنصح أن القرفة هي أداة تكميلية. لا بد من ممارسة الرياضة بانتظام.